DELICIEUX FONDANT AU CHOCOLAT SANS BEURRE ET SANS FARINE

person Posté par: Thehealthytea Thehealthytea list Dans: NUTRITION Sur: comment Commentaire: 0 favorite Frappé: 169

Ce fondant au chocolat est délicieux. Suivant le temps de cuisson, le résultat sera différent.

7 minutes: il sera coulant comme sur la photo / 8 minutes: Il sera légèrement crémeux / 9 minutes: il sera fondant.

Temps de préparation: 5min Temps de cuisson: 7 à 9 minutes à 200° Nombre de part: 6

Ingrédients: 90gr de chocolat Gerblé noir sans sucre ajouté / 90gr d'avocat bien mûr mixé et réduit en crème / 70gr de sirop d'agave / 3 oeufs

Préparation: Faites fondre le chocolat. Dans un saladier rajouter, les oeufs, le chocolat, l'avocat, le sirop et la farine. Mélanger et verser dans les moules. Si vous le souhaitez coulant préférez des emporte-pièces préalablement huilés, sur du papier sulfurisé. Si vous les voulez crémeux et fondant vous pouvez prendre des petits moules en silicone. 

Tableau nutritionnel pour 1 fondant Calories: 160 / Glucides: 15g / Lipides: 10.5g / Protéines: 5.2g

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